A maioria dos leitores desse artigo devem se lembrar do primeiro dia em que foram a uma academia de musculação, ginástica, cross fit, ou seja lá qual atividade física você pratique com frequência.
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Quem não se lembra dos primeiros dias onde, pós treino, vem aquela dor insuportável e temos vontade de desistir e não voltar mais a aquele ambiente que lhe levou ao estresse.
O que nem tudo mundo sabe é que a dor causada pode ocorrer da alta intensidade, da forma errada de se fazer o exercício ou até mesmo pela falta de costume muscular com tal movimento.
Mesmo assim, muitas pessoas sabendo ou não, acabam por desistir de ir à academia nos primeiros dias, embora existam aqueles que se adaptem e, ao mudar posturas e formas de execução do exercício, continuam porque acreditam no resultado.
Estudar para Concursos não é muito diferente!!!
Saiba que, ao estudar sozinho, você tem que ter a noção da intensidade tempo de estudo versus a intensidade dos exercícios que você irá resolver.
Por exemplo: quem está iniciando os estudos para o seu primeiro concurso não pode (pelo menos não deve) estudar 8 horas diárias todos os dias, com questões de alto nível de dificuldade, pois é bem provável que nas primeiras frustrações (como nas dores musculares) o aluno tenha vontade de desistir, achando que ele em si não tem futuro na área de concursos.
Ou seja, a gradação e a rotina são chaves desde os primeiros passos.
Muito menos deve o aluno usar questões de bancas diferentes, para cargos diferentes, quando se tem disponíveis questões recorrentes de concursos passados – ou seja, a forma de execução, o tipo de exercício, tem que ser compatível com o objetivo do aluno!
No próximo artigo iremos comentar sobre a importante função do professor, nos primeiros passos, rumo a sua aprovação!
Não percam.
